EXPAND

DAMIT DU MIT 90 ZURÜCKBLICKST UND SAGEN KANNST: "DAS WAR EINE WUNDERVOLLE REISE."

EXPAND

DAMIT DU MIT 90 ZURÜCKBLICKST UND SAGST: "DAS WAR EINE WUNDERVOLLE REISE."

  • Du steckst in einer Situation, die dir nicht mehr guttut - vielleicht ist es dein Job, vielleicht hältst du an einem bestimmten Menschen fest, vielleicht ist es auch etwas ganz anderes?
  • Du weißt, du müsstest dich eigentlich daraus lösen, aber du schaffst es einfach nicht?
  • Wenn du über deine Situation nachdenkst, ist es wie ein Wollknäuel – egal, an welchem Ende du ziehst, der Faden wird immer länger und irgendwann verknotet sich alles?
  • Beim Gedanken an eine Veränderung verzettelst du dich in Gedanken und lässt dann letztendlich doch alles beim Alten?
  • Du hast das Gefühl, bei allen anderen läuft es, nur bei dir nicht?
  • Manchmal redest du dir deine Situation schön („So schlimm ist es auch nicht, anderen geht es schließlich schlechter.“), aber eigentlich weißt du: „So kann es nicht weitergehen.“?

Ich weiß genau, wie sich das anfühlt! Im luftleeren Raum zu hängen, weil die Optionen so nebulös sind und man einfach nicht weiß, wo man starten soll. Die Sehnsucht nach Erfüllung, Sinn und Angekommensein. Wenn man sich nicht traut loszugehen, weil Zweifel und Gedankenspiralen einen immer wieder zurückziehen wie ein Gummiband. Ich habe mich jahrelang mit Umständen zufriedengegeben, die mir nicht gutgetan haben und die mir nicht entsprochen haben. Es hat gedauert, bis ich mir erlaubt habe, eine Lebensvision für mich zu entwickeln und dieser Stimme meines Herzens dann tatsächlich auch zu folgen. 

 

EXPAND habe ich aus dem tiefen Wunsch heraus kreiert, meine Erfahrungen an dich weiterzugeben und dir eine Abkürzung zu zeigen.

  • Du steckst in einer Situation fest, die dir nicht mehr guttut - vielleicht ist es dein Job, vielleicht hältst du an einem bestimmten Menschen fest, vielleicht ist es auch etwas ganz anderes?
  • Du weißt, du müsstest dich eigentlich daraus lösen, aber du schaffst es einfach nicht?
  • Wenn du über deine Situation nachdenkst, ist es wie ein Wollknäuel – egal, an welchem Ende du ziehst, der Faden wird immer länger und irgendwann verknotet sich alles?
  • Beim Gedanken an eine Veränderung verzettelst du dich in Gedanken und lässt dann letztendlich doch alles beim Alten?
  • Du hast das Gefühl, bei allen anderen läuft es, nur bei dir nicht?
  • Du redest dir deine Situation schön: „Sooo schlimm ist es ja auch nicht", „Anderen geht es schlechter" ... - aber eigentlich weißt du: "So kann es nicht mehr weitergehen."?

Ich weiß genau, wie sich das anfühlt! Im luftleeren Raum zu hängen, weil die Optionen so nebulös sind und man einfach nicht weiß, wo man starten soll. Die Sehnsucht nach Erfüllung, Sinn, Angekommensein, im Alignment sein. Wenn man spürt "Da ist noch so viel mehr", aber sich nicht traut loszugehen, weil einen Zweifel und Gedankenspiralen immer wieder zurückziehen wie ein Gummiband. Ich habe mich jahrelang mit Umständen zufriedengegeben, die mir nicht gutgetan haben und die mir nicht entsprochen haben. Es hat gedauert, bis ich mir erlaubt habe, eine Lebensvision für mich zu entwickeln und dieser Stimme meines Herzens dann tatsächlich auch zu folgen. Im Nachhinein ist das gut so, denn so kann ich jetzt all meine Erfahrungen an dich weitergeben und dir eine Abkürzung zeigen. 

"UND ES KAM DER TAG, DA DAS RISIKO, IN DER KNOSPE ZU VERHARREN, SCHMERZLICHER WURDE ALS DAS RISIKO, ZU BLÜHEN."

Anaïs Nin -

"Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten."

- Albert Einstein -

"Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten."

- Albert Einstein -

KOMM, LASS UNS DEIN LEBEN VERÄNDERN

STELL DIR VOR...

  • du bist voller Selbstbewusstsein und weißt, wohin dein Lebensweg gehen soll 
  • du glaubst an dich und Dinge, von denen du bisher dachtest, dass sie für dich nicht möglich sind, werden greifbar
  • du gestaltest deine Beziehungen, deine Gesundheit und deinen Beruf aktiv so, wie du es dir wünschst
  • du bist innerlich erfüllt und ausgeglichen
  • du lässt los, was dir nicht mehr dient und gehst los für das, was du wirklich in dein Leben bringen möchtest
  • dein Herz bebt beim Gedanken an all das, was du noch erschaffen wirst
  • du fühlst dich gesättigt, angekommen und im Einklang
  • wenn du auf dein Leben blickst, fühlst du: "Das bin zu 100% ich."
  • Leichtigkeit, Lebensfreude und das Gefühl von Fülle sind dein neuer Normalzustand

KOMM, LASS UNS DEIN LEBEN VERÄNDERN

Stell dir vor...

  • du bist voller Selbstbewusstsein und weißt, wohin dein Lebensweg gehen soll 
  • du glaubst an dich und Dinge, von denen du bisher dachtest, dass sie für dich nicht möglich sind, werden greifbar
  • du gestaltest deine Beziehungen, deine Gesundheit und deinen Beruf aktiv so, wie du es dir wünschst
  • du bist innerlich erfüllt und ausgeglichen
  • du lässt los, was dir nicht mehr dient und gehst los für das, was du wirklich in dein Leben bringen möchtest
  • dein Herz bebt beim Gedanken an all das, was du noch erschaffen wirst
  • du fühlst dich gesättigt, angekommen und im Einklang
  • wenn du auf dein Leben blickst, fühlst du: "Das bin zu 100% ich."
  • Leichtigkeit, Lebensfreude und das Gefühl von Fülle sind dein neuer Normalzustand

IM COACHING HALTE ICH DEN RAUM FÜR DICH UND UNTERSTÜTZE DICH, IN DEINE volle ENERGIE ZU KOMMEN. DAS GEHEIMNIS UND DER MAGISCHE SCHLÜSSEL FÜR DEINE TRANSFORMATION LIEGT IN DEINEM VOLLEN COMMITMENT ZU DIR UND DEINER ENTWICKLUNG. ALSO LASS‘ LOS, WAS DICH FESTHÄLT, KOMM‘ IN DIE UMSETZUNG UND FINDE HERAUS, WAS FÜR DICH ALLES MÖGLICH IST!

IM COACHING HALTE ICH DEN RAUM FÜR DICH UND UNTERSTÜTZE DICH, IN DEINE volle ENERGIE ZU KOMMEN. DAS GEHEIMNIS UND DER MAGISCHE SCHLÜSSEL FÜR DEINE TRANSFORMATION LIEGT IN DEINEM VOLLEN COMMITMENT ZU DIR UND DEINER ENTWICKLUNG. ALSO LASS‘ LOS, WAS DICH FESTHÄLT, KOMM‘ IN DIE UMSETZUNG UND FINDE HERAUS, WAS FÜR DICH ALLES MÖGLICH IST!

WIE ERREICHEN WIR DAS?

Unsere gemeinsame Reise dauert  12 Wochen, startet zu einem individuellen Zeitpunkt und beinhaltet:

1 X PRO WOCHE 1:1 COACHING SESSION

Die Einzelsessions dauern ca. 60-90 Minuten und finden online über Zoom statt. Einzelne Sessions können wir ggf. als Walk & Talk nach draußen verlegen, wenn es sich anbietet und du das möchtest.

In den Sessions analysieren wir die für dich wichtigsten Lebensbereiche: Wo genau hakt es? Welche konkrete Veränderung brauchst du? Für die kommenden Wochen konzentrieren wir uns auf zwei Lebensbereiche, die am drängendsten nach Veränderung rufen und arbeiten heraus:

  • Was genau ist nicht stimmig?
  • Wie soll es idealerweise sein? Worauf möchtest du glücklich und erfüllt zurückblicken, wenn du 90 bist?
  • Was benötigst du dafür? Welche Ressourcen hast du bereits und welche brauchst du noch?
  • Welche konkreten Schritte sind notwendig und wie setzt du sie um?
  • Wo sitzen Blockaden und Limitierungen? Ich helfe dir, die Handbremse zu lösen, damit du dich voll ausdehnen kannst.

Ich begleite dich intensiv in der Umsetzung, damit du deine Ziele auch wirklich erreichst. Dabei begegnen wir unter anderem auch den folgenden Fragen:

  • Identität: Wer bist du? Wer glaubst du zu sein? Wer möchtest du lieber sein? Wie gelingt dir das?
  • Selbstwert, Selbstliebe & Selbstvertrauen: Was im Leben gibt dir Halt? Was nährt dich, unterstützt dich, gibt dir Kraft? Wie entwickelst du eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu dir selbst? Welchen Schatz an Talenten und Fähigkeiten trägst du in dir, von denen du vielleicht noch gar nichts weißt?

Manchmal geht Veränderung sehr schnell – sollten wir einen Bereich früher abgeschlossen haben, können wir die Zeit natürlich nutzen, um an weiteren Zielen zu arbeiten.

E-MAIL/WHATSAPP-SUPPORT 

Von Montag - Freitag bin ich per WhatsApp und/oder E-Mail für dich da. Wenn du Fragen hast oder einen Impuls brauchst, antworte ich dir innerhalb von 24h.

WORKSHEETS & ÜBUNGEN FÜR DIE ZEIT ZWISCHEN DEN SESSIONS

Für bestimmte Themen gebe ich dir Übungen oder Journaling-Aufgaben mit. So kannst du das, was wir besprochen haben, tiefer verankern. Außerdem kannst du dich so im Alltag beobachten, schärfst dein Bewusstsein für deine oft unbewussten Gedanken und Glaubensmuster und Transformation kann viel schneller stattfinden.

BONUS:

AB 3 TEILNEHMERINNEN 1X/MONAT GEMEINSAME Q&A-SESSION VIA ZOOM

Zusätzlich zu den Einzelsessions findet ab 3 Teilnehmerinnen einmal im Monat eine gemeinsame Q&A-Session via Zoom statt für alle, die das möchten. Wir besprechen Live Case Studies und ich beantworte eure Fragen, von denen alle profitieren können. Ihr könnt euch austauschen, vernetzen und euch auf eurem gemeinsamen Weg unterstützen.

FÜR WEN IST EXPAND?

Du willst mehr vom Leben und bist nicht mehr länger bereit, dich von inneren und äußeren Limitierungen kleinhalten zu lassen. Du möchtest etwas verändern und bist mutig genug, dafür auch unbequeme Fragen zu stellen. Du bist bereit, Dinge in Frage zu stellen, die lange deine Normalität waren und dich in bisher unbekanntes Fahrwasser zu wagen. Mein Coaching ist für dich, wenn du bereit bist, die Verantwortung für dein Lebensglück nicht mehr länger nach außen abzugeben, sondern sie kompromisslos selbst in die Hand zu nehmen. 

EXPAND ist für dich, wenn du entschlossen bist, dir selbst die Erlaubnis zu geben, dein Leben so zu kreieren, dass es dich leuchten lässt.

Anmeldung

Vor Anmeldung biete ich dir immer einen kostenfreien und unverbindlichen virtuellen Kaffee an, damit wir uns kennenlernen und um sicherzustellen, dass das Coaching auch wirklich das Richtige für dich ist. Wenn alles passt, kannst du dich direkt im Gespräch anmelden oder im Nachgang per E-Mail, wenn du noch einmal darüber schlafen möchtest.

DEINE INVESTITION IN DICH

3.300 €

WIE ERREICHEN WIR DAS?

Unsere gemeinsame Reise dauert 12 Wochen, startet zu einem individuellen Zeitpunkt und beinhaltet:


1 X PRO WOCHE 1:1 COACHING SESSION

Die Einzelsessions dauern ca. 60-90 Minuten und finden online über Zoom statt. Einzelne Sessions können wir ggf. als Walk & Talk nach draußen verlegen, wenn es sich anbietet und du das möchtest. 

In den Sessions analysieren wir die für dich wichtigsten Lebensbereiche: Was läuft bereits rund? Wo hakt es? Welche Veränderung brauchst du? Für die kommenden Wochen konzentrieren wir uns auf zwei Lebensbereiche, die am drängendsten nach Veränderung rufen und arbeiten heraus:

  • Was genau ist nicht stimmig?
  • Wie soll es idealerweise sein? Was ist deine Vision? Worauf möchtest du lächelnd zurückblicken, wenn du 90 bist?
  • Was benötigst du dafür? Welche Ressourcen hast du bereits und welche brauchst du vielleicht noch?
  • Welche konkreten Schritte sind notwendig und wie setzt du sie um?

Ich begleite dich intensiv in der Umsetzung, damit du dein Ziel auch wirklich erreichst. Dabei begegnen wir unter anderem auch den folgenden Fragen:

  • Identität: Wer bist du? Wer glaubst du zu sein? Wer möchtest du lieber sein? Wie gelingt dir das?
  • Selbstwert, Selbstliebe & Selbstvertrauen: Was im Leben gibt dir Halt? Was nährt dich, unterstützt dich, gibt dir Kraft? Wie entwickelst du eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu dir selbst? Welchen Schatz an Talenten und Fähigkeiten trägst du in dir, von denen du vielleicht noch gar nichts weißt?

Manchmal geht Veränderung sehr schnell – sollten wir einen Bereich früher abgeschlossen haben, können wir die Zeit natürlich für einen weiteren Lebensbereich nutzen.

E-MAIL/WHATSAPP-SUPPORT 

Von Montag - Freitag bin ich per WhatsApp und/oder E-Mail für dich da. Wenn du Fragen hast oder einen Impuls brauchst, antworte ich dir innerhalb von 24h.


WORKSHEETS & ÜBUNGEN FÜR DIE ZEIT ZWISCHEN DEN SESSIONS

Für bestimmte Themen gebe ich dir Übungen oder Journaling-Aufgaben mit. So kannst du das, was wir besprochen haben, tiefer verankern. Außerdem kannst du dich so im Alltag beobachten, schärfst dein Bewusstsein für deine oft unbewussten Gedanken und Glaubensmuster und Transformation kann viel schneller stattfinden.


BONUS: AB 3 TEILNEHMER*INNEN 1X/MONAT GEMEINSAME Q&A-SESSION VIA ZOOM Zusätzlich zu den Einzelsessions findet für die, die möchten, ab 3 Teilnehmer*innen einmal im Monat eine gemeinsame Q&A-Session via Zoom statt. Wir besprechen Live Case Studies und ich beantworte eure Fragen, von denen alle profitieren können. Ihr könnt euch austauschen, vernetzen und euch auf eurem gemeinsamen Weg unterstützen.

FÜR WEN IST DAS COACHING?

Du spürst, dass du mehr vom Leben möchtest und bist nicht mehr länger bereit, dich von inneren und äußeren Limitierungen kleinhalten zu lassen. Du möchtest etwas verändern und bist mutig genug, dafür auch unbequeme Fragen zu stellen. Du bist bereit, Dinge in Frage zu stellen, die lange deine Normalität waren und dich in bisher unbekanntes Fahrwasser zu wagen. Mein Coaching ist für dich, wenn du bereit bist, die Verantwortung für dein Lebensglück nicht mehr länger nach außen abzugeben, sondern sie kompromisslos selbst in die Hand zu nehmen. Wenn du entschlossen bist, dir selbst die Erlaubnis zu geben, dein Leben so zu kreieren, dass es dich leuchten lässt.

Anmeldung

Vor Anmeldung biete ich dir immer einen kostenfreien und unverbindlichen virtuellen Kaffee an, damit wir uns kennenlernen und um sicherzustellen, dass das Coaching auch wirklich das Richtige für dich ist. Wenn alles passt, kannst du dich direkt im Gespräch anmelden oder per E-Mail, wenn du noch einmal darüber schlafen möchtest.

DEINE INVESTITION IN DICH

3.300 €